Tư thế yoga ngủ (yoganidrasana): Độ khó cấp 18 Nidra có nghĩa là ngủ. Yoganidra [...]
Tư thế viranchya thứ hai (viranchyasana II): Độ khó cấp 10 Uy Uyển Kháp (Virancha) [...]
Tư thế viranchya thứ nhất (viranchyasana I): Độ khó cấp 19 Uy Uyển Kháp (Virancha) [...]
Tập yoga hàng ngày đã trở thành một thói quen của nhiều người. Việc này [...]
Tư thế Richika (richikasana): Độ khó cấp 18 Richika là tên của một vị thánh [...]
Tư thế Durvasa (durvasasana): Độ khó cấp 21 Durvasa là tên của vị thần rất [...]
Tư thế con chim (chakorasana): Độ khó cấp 20 Chakora là chỉ một loại chim [...]
Tư thế kala bhairava (kala bhairavasana): Độ khó cấp 19 Kala Bhairava là một mặt [...]
Tư thế tay bhairava (bhairavasana): Độ khó cấp 16 Bhairava có nghĩa là đáng sợ, [...]
Tư thế thân trên gập cong về trước (kapilasana): Độ khó cấp 22 Kapila là [...]
Tư thế Phật Thích ca (buddhasana): Độ khó cấp 22 Buddha có nghĩa là Phật [...]
Tư thế chiến thần vi đà thiên (skandasana): Độ khó cấp 16 Vi Đà Thiên [...]
