Tư thế thân rễ (kandasana): Độ khó cấp 39 Kanda có nghĩa là hình dáng [...]
Tư thế thánh triết Vamadeva thứ hai (vamadevasana II): Độ khó cấp 15 Vamadeva là [...]
Tư thế thánh triết Vamadeva thứ nhất (vamadevasana I): Độ khó cấp 15 Vamadeva là [...]
Tư thế hai chân liên kết (mulabandhasana): Độ khó cấp 32 Mula có nghĩa là [...]
Tư thế con ếch nằm (supta bhekasana): Độ khó cấp 21 Supta có nghĩa là [...]
Tư thế Yoga gậy ba-toong (yogadandasana): Độ khó cấp 19 Yogadanda có nghĩa là gậy [...]
Tư thế cần cẩu một chân thứ hai (eka pada bakasana II): Độ khó cấp [...]
Tư thế cần cẩu một chân thứ nhất (eka pada bakasana I): Độ khó cấp [...]
Tư thế Eka Pada Koundinya thứ hai (eka pada koundinyasana II): Độ khó cấp 24 [...]
Tư thế Eka Pada Koundinya thứ nhất (eka pada koundinyasana I): Độ khó cấp 23 [...]
Tư thế Dwi Pada Koundinya (Dwi Pada Koundinyasana): Độ khó cấp 22 Dwi nghĩa là [...]
Tư thế Galava một chân (eka pada galavasana): Độ khó cấp 21 Eka có nghĩa [...]
